|
Kursinformasjon og priser
Vanntrim for overvektige:
Asker:
Bondi Sykehjem mandager
kl 20.00 - 21.00 (fremmøte kl 19.45)
Start: Mandag 9. januar.
Bondi Sykehjem torsdager kl. 18.00 - 19.00
(fremmøte kl. 17.45)
Start: Torsdag 12. januar.
Bærum:
Ramstad skole onsdager kl. 20.30 - 21.10
(fremmøte kl. 20.15, vi må være ute kl. 21.15)
Kurset på Ramstad følger skoleruten.
Vinterferie uke 8, høstferie uke 40.
Start: Onsdag 11. januar.
Opplysninger om kursene og kursstedene:
Påmeldingen til alle våre
kurs er bindende.
Det er anledning til å melde seg på
når som helst i kursene så sant det er plasser ledige. Gi
beskjed før du kommer, så du ikke risikerer å møte
opp forgjeves.
Alle våre faste kurs går
over 10 ganger og koster kr. 1400,-
Minikurs starter i november og varer til ca midt i desember. Disse går
over færre uker enn vanlige kurs. Prisen tilsvarer kr. 140,- pr
gang, totalpris vil variere da antall ganger varierer på minikursene.
Flytepinne kr. 90,- kommer i tillegg.
Kursleder og kontaktperson: Sonja
Midtlien
Fremmøte ett kvarter før oppgitt
tid, for dusj og skift.
Har du med deg verdisaker, ta gjerne disse med inn i hallen der det ikke
er låsbare skap.
Det er ikke anledning til å ha på seg
badedrakten hjemmefra.
Det er påbudt å dusje naken før man går i bassenget.
Dette er regler som gjelder for alle stedene vi har vanntrening. Personer
som av ulike grunner ikke kan dusje uten klær sammen med andre,
kan ikke være med hos oss. Det er heller ikke tilrådelig å
være med på treningen dersom man faster.
Det er ikke tillatt å bade i annet tøy
enn badetøy beregnet på bruk i vann. Tøy av feks.
bomull er ikke tillatt da dette ofte loer og farger av.
Langt hår må settes opp.
Alle våre kurs er åpne for både
kvinner og menn. Vi har ingen tilbud til dem som av religiøse grunner
ikke kan delta på blandede kurs. Selv om treningsstedene er reservert
oss den tiden vi er der, må deltakerne akseptere at ansatte ved
disse stedene til tider kan ha ærend inne hos oss.
Bondi - Varmtvannsbasseng med 34 grader.
Det er mulig å låne flytepinner her, men disse er få
og av dårlig kvalitet, så det er anbefalt at man har sin egen.
Flytepinne kan kjøpes hos oss.
Ramstad Skole - Varmtvannsbasseng med 31-33
grader. Mulig å låne flytepinner. Det er ikke anledning til
å gå inn i svømmehallen før timen begynner da
det er andre der før oss. Kurset på Ramstad er det eneste
som følger skoleruten med høstferie og vinterferie. Her
skifter vi i herregarderoben så lenge vi kun har damer med på
kurset.
Adresser:
Bondi Sykehjem (bo-og rehabiliteringssenter)
Idunns v 3, terapibassenget i underetasjen
1386 Asker
Ramstad skole
Høvikv. 30 (innkjøring Dragveien fra Blommenholm)
1363 Høvik
|
