10 enkle øvelser for å bedre holdningen din
Hvorfor er god holdning viktig? God holdning er viktig av flere grunner. For det første kan dårlig holdning føre til smerter i nakke, rygg og skuldre. Dette kan igjen påvirke livskvaliteten og gjøre det vanskelig å utføre daglige aktiviteter. Videre kan god holdning gi et mer selvsikkert og positivt inntrykk, både i personlige og profesjonelle […]